КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА НАШИТЕ ХАРТИЛИ И СТАВИ - Mofit Electrostimulation Valdemoro Miha Bodytec
Хрущялът е жизненоважен компонент на ставите, който може да бъде повреден при износване или нараняване. Областите на тялото, най-предразположени към увреждане на хрущяла на ставите, са коляното, китката, глезените, лактите, раменете
Най-подходящият начин да поддържаме хрущяла здрав и да поправяме вече повредените е да осигурим на тялото си добра и здравословна диета, включително витамини, тъй като те са отговорни за осигуряване на добро функциониране на тялото и особено на ставите.
От Mofit Valdemoro ви предоставяме най-важните добавки:
Калций
И сухожилията, и хрущялите са съставени от калций. Калцият се използва за растеж на клетките и поддържане на здрава съединителна тъкан. Когато сухожилията и хрущялите са повредени, може да е необходимо повече калций за излекуване и възстановяване. Тялото ще използва запасите си и наличния калций от дневния прием на храна. Консумирането на адекватни количества калций всеки ден е важно за осигуряване на оптимално излекуване и предотвратяване на остеопороза. Храните, богати на калций, включват кейл, спанак, швейцарска манголд, сирене и кисело мляко.
Магнезий
Магнезият работи заедно с калций и витамин D за изграждане и възстановяване на здрави хрущяли и сухожилия. Функциите на магнезия са да поддържа нормална мускулна маса и нервна активност и здрава имунна система. Магнезият участва в синтеза на протеини, които образуват съединителна тъкан. Производството на тъкани и кости зависи от извънклетъчните концентрации на магнезий. Нараняванията могат да причинят болка или дегенерация на съединителната тъкан. За да се осигури бързо възстановяване от заздравяването на сухожилията и хрущялите, адекватният прием на магнезий е от първостепенно значение за максимални резултати. Източници на магнезий са зелените зеленчуци, бобовите растения, ядките и семената.