Как да се грижим за гласа, балансираното хранене и емоционалното благополучие - Escuela Liliana Aracil

хранене

Гласът е най-ценното съкровище, което професионалните певци имат. Дарът и привилегията да притежава това необикновено естествено качество, че може да пее мелодии, ритми и песни, невъзможни за много други, правят професията му достойна за възхищение. В резултат на техните усилия, обучение и художествена упоритост, ние се радваме на изключителни моменти, изненадани сме от способността им да предават чувства, те ни карат да обичаме музиката и да усещаме магическата част от живота, да ни транспортират по-нататък, до това място, запазено за душа.

Но този „работен инструмент“ е със специална чувствителност. Грижата за гърлото предполага да се вземе предвид, че те трябва да репетират с доказани методи, квалифицирани треньори и освен това да поглезят здравословното си състояние максимално.

Как да се грижим за гласа: балансирана диета и емоционално благополучие

Експертите по хранене и психология посочват, че някои храни и емоционалното благосъстояние са важни. В този смисъл лекарят по диетология Ана Гарбизу припомня, че „Мощен, здравословен глас с максимален потенциал е резултат от това обучение и от комбинация от фактори“. Сред тях той посочва, че „тези фактори влияят и върху здравословното хранене, вътрешния баланс, както и подкрепящата и доверителна среда“.

Поради тази причина Ана Габизу обяснява, че е силно препоръчително да „следвате естествените насоки, за да се грижите за гърлото“. Целта "да ви предпазим от сухота, слабост или често да се разболявате, може да предотврати или да ви поддържа здрави".

Като обобщение лекарят по диетология посочва седем точки, които ще ви помогнат да имате възможно най-внимателния глас