Как да се детоксикираме след здравословен уикенд днес
Обикновено се опитваме да се грижим за диетата и упражненията си през седмицата, така че когато пристигне уикендът, да ядем онези закуски, които ни попаднат, на които не можем да кажем „не“ и по този начин да не се чувстваме толкова виновни.
Има обаче моменти, когато преувеличаваме и трябва да прочистим тялото си, за да премахнем всички онези токсини, които ни вредят, така че е здравословно и се препоръчва да правим детоксикация от време на време. След това ви даваме няколко водни рецепти, които ще ви помогнат да детоксикирате организма и между другото да покажете плосък корем.
- Плодове и вода
Рецептата за тази детоксикираща вода е много проста, тъй като просто трябва да добавите плодове и зеленчуци към водата си и да я оставите да почине няколко часа.
- 1 литър студена вода
- Нарязана краставица
- Ментови листа
- ½ лимон в червено
- ¼ нарязан портокал
Тази напитка ще ви помогне да улесните храносмилането, да се борите срещу задържането на течности и възпалението на стомаха и да намалите холестерола.