Как да разберете дали сте пристрастени към нещастието - Умът е прекрасен
Всички ние се стремим да бъдем щастливи, но какво, ако в това начинание постигаме точно обратното, тоест да бъдем нещастни? Нещастието е нещо повече от обратното на щастието. Това е стагнация, това е мъка и това е липсата на лични стратегии за изграждане на по-пълна, по-автентична и значима реалност.
Често се смята, че хората са мотивирани да търсят удоволствие и радост, избягвайки болка и скръб. Сега, ако погледнете кой е около вас (семейство, приятели, колеги, съседи), ще разберете това повечето са „роби“ на проблемите си.
Като се има предвид тази реалност, можем да се запитаме следното: защо тогава някои, когато се чувстват зле правят всичко възможно да се подобрят, а други продължават да ровят в раната и не правят нищо, за да разрешат проблема? Това е тема, която винаги е интересувала психолози, невролози и социолози. Нека видим какво ни казват експертите.
„Когато човек се сблъска с премеждие или голям проблем, той го решава, ако подходи творчески“.
-Алберт Елис-
Нещастие, много често срещана реалност
През 1930 г. Бертран Ръсел публикува Покоряването на щастието. Целта им беше да се опитат да обяснят защо обществото изглежда толкова окаяно и на свой ред да разкрият какви стратегии могат да следват, за да работят върху тяхното благосъстояние. По този начин в предговора на тази работа авторът посочва, че най-важното за преодоляване на нещастието е да следваме „здравия си разум“.
Сега, но какво е здравият разум? Може би бихме могли да го разберем като наш вътрешен компас, като това ръководство, което всеки от нас е способен да ни каже от какво се нуждаем, защо трябва да се борим и какво трябва да избягваме. Алберт Елис, психотерапевт и създател на рационална емоционална поведенческа терапия, също посочва нещо подобно. Според известния психолог трябва да се опитаме да не се издаваме, да бъдем лоялни към емоционалния си баланс.
Защо има хора, които „не могат“ да бъдат щастливи?
Има експерти, които говорят за пристрастяване към нещастието, което е свързано с вкоренена в човека несигурност или липса на самочувствие. Човек в даден момент може да повярва, че не е достоен за щастие и следователно не се бори или не се бие, за да промени нещата или състоянието си.
Има втора теория, която говори за начина, по който сме възпитани. Ако в нашето детство е имало прекомерна дисциплина или нереалистични очаквания, ние ще сме асимилирали нещастието като нещо поносимо, нормално и ежедневно.