Как да разберете дали имате емоционален глад или лакомия и как да го контролирате
За да назовете това чувство, което идва от стомаха ви, когато прекарате няколко часа, без да ядете, със сигурност използвате термините глад или лакомия. Това чувство е това, което всеки знае и това, понякога може да се обърка. Това е така, защото и двете имат различен произход.
От друга страна, понякога сте по-гладни от други. Очевидно това може да се случи благодарение на часовете, които минават между едно и друго хранене. Има обаче Друг фактор, който може да бъде решаващ, когато става въпрос за объркване на глада с лакомия и е безпокойството. Вашето душевно състояние може да окаже влияние върху хормона на глада.