Как да разбера дали съм със затлъстяване или с наднормено тегло La Opinion

Въпреки че външно те са сходни условия, Не е същото да си човек с наднормено тегло, отколкото човек със затлъстяване. Последиците от едното и другото имат съвпадения, но също така и много забележими разлики. В тази статия ще обясним и двете черти, така че да се научите да ги разграничавате.

разбера

Относно наднорменото тегло

Наднорменото тегло е a излишък от телесно тегло, с по-високи нива, отколкото се счита за човек според възрастта, пола и ръста му. Възрастен е с наднормено тегло, ако неговото индекс на телесна маса варира от 25 до 29.9.

Причини

Наднорменото тегло може да бъде резултат от сливането на няколко фактора, които могат да бъдат:

  • Консумация на висококалорични храни и малък разход на енергия
  • Заседнал начин на живот
  • Лоши навици на съня
  • Генетични фактори
  • Психологически и емоционални смущения

Последствия

Наднорменото тегло се отразява както на психологически план както във физическия, като някои от последиците от него са следните:

  • Коронарни проблеми
  • Проблеми със ставите
  • Ниска самооценка и депресия, свързани с изображението на тялото
  • Трудност при някои физически движения