Как да приготвим домашно бадемово мляко, богато на калций, протеини, здравословни омега 3 мазнини и без

Алтернатива на кравето мляко, което се приготвя за по-малко от 10 минути!

мляко

Съставки за приготвяне на домашно бадемово мляко:

  • 1 чаша бадеми, накиснати за една нощ, изплакнати сутрин
  • 4 чаши вода
  • 1 ч.л. ванилия на прах
  • 1 парче канела (по избор)

Разработка:

  1. Комбинирайте водата, бадемите и ванилията в мощен миксер и разбъркайте, докато млякото стане гладко и кремообразно (около 1 минута).
  2. Прецедете "млякото" през торбичка за производство на мляко или фина кухненска кърпа, като изстискате добре, за да отстраните допълнителната течност. Можете да запазите остатъците от бадемова паста за друга рецепта.
  3. Съхранявайте в херметически затворен контейнер, в хладилника, като добавите парчето канела. Консумирайте в рамките на 4 дни.