Как да приемате зелено кафе на зърна, за да отслабнете La Opinion

Зеленото кафе може да се приготви по различни начини, които могат да променят ползите, които предлага

The ползи от зелено кафе те са повече от доказани. въпреки че режим на консумация може да е фактор, който определя до каква степен ще усвоим хранителните вещества, които тази напитка може да ни осигури.

кафе

Запарка от зелено кафе с цялото зърно

Поставяме 2 супени лъжици от зелено кафе в кана от 1 литър и поставете вряща вода, докато се покрият всички зърна.

Оставете го да действа, докато зърната набъбнат (15-30 минути). Добавете чаша, пълна с вода, и запарете запарката в продължение на 5 минути на тих огън.

Ще свалим тенджерата от огъня и ще я оставим да си почине, като поставим върху нея кърпа. Филтрираме с цедка за чай и сервираме.

Препоръчително е да консумирате този препарат два пъти дневно, ако искате отслабнете или за общи здравни цели. Първата чаша може да се изпие половин час преди закуска и втората 30 минути преди това Вечеря.