КАК ДА ПРЕВЕНТИРАМЕ ЦИСТИТ; Аптека Arenós
Цистит или неусложнена инфекция на пикочните пътища, инфекция, която засяга повече жени, отколкото мъже по анатомични причини, а също така е честа причина за консултации в аптеките за първична помощ и в общността.
Симптомите могат да варират от човек на човек, но обикновено са:
1. Призив за често и спешно уриниране.
2. Малки количества урина.
3. Болки в корема в областта на таза или кръста.
4. Усещане за парене при уриниране.
5. Спешност за уриниране през нощта.
6. Тъмно оцветена, неприятна миризма на урина.
Почти 90% от пикочните инфекции са цистит, но диагнозата все пак трябва да бъде поставена от лекар, за да се предпише най-доброто лечение.
Със сигурност знаете, че избраното лечение е антибиотик, но също така ще знаете, че тези лекарства се предписват от лекар.
От аптечния офис можем да ви помогнем, като обясним всичко необходимо за предотвратяване на тази инфекция или избягване на повторни инфекции.
ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ
Профилактиката е важна, за да се избегне растежа и разпространението на бактериите, причиняващи инфекцията, тук ви оставяме основните превантивни действия:
ИЗБЯГВАЙТЕ ВЛАГА
носете памучно бельо. Дрехите от естествени тъкани благоприятстват изпотяването и избягват влагата.
Вие също трябва направете без тесни дрехи, което може да доведе до повишаване на температурата и влажността в района.
Пийте достатъчно вода, за да можете да извършите всички прочистващи процеси, които се извършват в черния дроб и бъбреците.
Почистване в правилния смисъл, от пикочния мехур до ануса, а не обратното, защото в противен случай бактериите се предават от ануса във влагалището и там колонизират уретрата и възниква инфекция.
ПОДДЪРЖАЙТЕ ДОБРА ИНТИМНА ХИГИЕНА
Използвайте специфични продукти за интимната зона, за да поддържате правилното pH и вагиналната флора, леката промяна в pH или намаляването на бактериалната флора може да бъде причина за вагинален дискомфорт
ПОДДЪРЖАЙТЕ ЧРЕВНА ФЛОРА В ДОБРО СЪСТОЯНИЕ
Има все повече изследвания за значението на наличието на здрава и силна чревна флора. Това укрепва имунната ни система и ни позволява да се защитим по-добре от всяка инфекция.
Яжте храни с пробиотици, като кисело мляко, кисело зеле, кефир и всичко, което е ферментирало, това ще ви осигури живи микроорганизми, които ще ви помогнат да поддържате флората на червата си.