Как да преодолеете смъртна скръб, ако сте затворени

Като се има предвид значението на психичното здраве при управлението на криза Covid-19, приложението ifeel psychologists отвори безплатно платформата си за всеки потребител, който изисква психологическо внимание.

смъртна

здравната криза ни принуди да преустроим живота по прибързан начин, но и смъртта. Към хилядите смъртни случаи трябва да се добави невъзможността да придружаваме нашите близки в последните им моменти и дори властите са забранили събуждания, за да им попречат да станат източници на зараза и погребенията са ограничени до минимум.

Това, което при нормални обстоятелства не би означавало просто естествена приемственост на повече или по-малко нормални двубои - в рамките на особеността, която всяка загуба предполага - този път причинява натрупване на рискови дуели както не сме наблюдавали в нашата среда от десетилетия. Също така има множество рискови фактори за усложняване на нормалната скръб, които оставят опечаления без дъх, когато иска да осъзнае, че е изправен пред огромното предизвикателство да интегрира смъртта на някой значим. Тези рискови фактори са отсъствието на компания, невъзможността да се сбогуваме, невъзможността да се срещнем, за да споделим опита и да обменяме подкрепа, много дискретните и отдалечени погребения ...

Изправени пред тази ситуация, екипът от психолози на ifeel, същият екип, който в наши дни предоставя безплатно внимание на всички, които го поискат, са разработили поредица от съвети, за да се изправите срещу дуела в средата на затвореността.

Съвети за семейството и приятелите на починалия

1. Нормални усещания. Ако сте загубили член на семейството си от Covid-19 в резиденция, в болница, в къща или където и да е, където не сте могли да отидете, за да осигурите помощта, която бихте искали, болката ви е напълно разбираема. Със сигурност го чувствате под формата на гняв, разочарование, безпомощност, вина, мъка ... В момента няма преки пътища за тези емоции, но когато всичко се успокои, има неща, които могат да бъдат направени, за да реорганизирате това, което чувствате вътре.

2. Споделете чувствата си. Ако сте загубили любим човек, най-вероятно ще бъдете преследвани от мисли дали вашият любим е страдал много преди да умре, ако е казал нещо, дали някой е бил до него или е умрял сам, ако е мислил за вас или е попитал къде сте са били. Тези мисли могат да ви изпълнят с мъка, но е напълно нормално да ги имате и е важно да им предоставите тяхното пространство. Споделете ги с хората около себе си, по ваш собствен начин, доколкото искате, не се насилвайте да ги живеете сами, от страх да не плашите или притеснявате другите, запазете ги за себе си само ако чувствате в сърцето си, че това е, което имате нужда.

3. Той не умря сам. Не сте присъствали и не можете да го знаете, но помислете, че около любимия ви е имало екип от професионалисти, които са се грижили за него и са го защитавали докрай най-добре, както са знаели, и които са му дали цялата любов, на която са били способни на. За любимия ви човек се грижеха професионалисти, които го придружаваха по най-добрия начин. Ако вашият близък е получавал интензивно лечение, вероятно е бил успокоен и в такъв случай е много малко вероятно да е умрял от болка, а по-нежно. Много болезнено е да мислите, че вашият любим човек е прекарал зле по време на смъртта и нищо не може да ви спаси от този дискомфорт сега, но някои хора намират утеха, мислейки, че колкото и страданието на техния близък да е бил в последните мигове, вече Случи се, остави се, не се случва в момента.