Как да премахнем двойната брадичка Clinicas DH
Двойната брадичка е проблем, който може да засегне както мъжете, така и жените. Това е слой мазнина, намиращ се в областта на врата точно под брадичката.
Има различни фактори, които могат да са причина за появата му, но има две причини, които са най-често срещаните:
- Наднормено тегло или затлъстяване: излишните мазнини ще бъдат забележими, когато спуснете брадичката си. Може да се случи също така, че след диета за отслабване в тази област се появява отпускане на кожата.
- Възраст: с течение на времето мускулите губят тонус и може да се появи двойна брадичка. В този случай генетичните свойства на всеки човек са решаващи.
В клиниките медицински специалисти могат да разграничат произхода на двойната брадичка и да определят дали идва от излишната мазнина, излишната кожа или мускулен проблем.
Това натрупване на мазнини под брадичката е въпрос на голяма грижа за тези, които се грижат за естетиката си.
Как да предотвратим двойна брадичка
Трябва да обърнем внимание на някои навици, които могат да причинят появата на двойна брадичка:
- Опрете главата си върху възглавницата, така че врата ви да е изпъната. Избягвайте да спите с врата си в неестествено положение.
- Това е клише, но слънцето е един от основните врагове на кожата. Нанесете слънчев крем със защита, така че лъчите да не въздействат върху кожата ви.
- Позата при определени обстоятелства, като четене или говорене по телефона, трябва да е изправена.
- Диетата. Да ... диетата е друг определящ фактор. Здравословна диета с плодове и зеленчуци.
- Поддържайте кожата пухкава и хидратирана с овлажнител и редовно ексфолирайте областта на врата и брадичката.
Съвети за избягване появата на двойна брадичка
Упражнение
Изпълнявайки определени упражнения, ние можем да тонизираме мускулната област под брадичката и да помогнем до известна степен за премахване на мазнините от двойната брадичка. Всичко ще отнеме само няколко минути и можете да ги направите у дома, на работа или по всяко време, когато имате безплатно.
- Разтягане на врата: седене изправено на стол. Върнете врата си, докато видите тавана и се опитайте да държите устата си затворена, за да помогнете за разтягане на зоната. Винаги с плавни движения.
- Стегнете мускулите: затворена уста, стиснати зъби и всички мускули на врата ви ще се активират. Ще почувствате, че всичко се издига.
- Завъртете главата: правете движения към една от страните на главата. Когато достигнете това положение, донесете върха на езика към небцето. Направете това движение няколко пъти и след това повторете упражнението от другата страна.
- Отворени гласни: за предпочитане правете това пред огледалото, за да оцените движението на мускулите. Трябва само да вокализирате тези букви и ще помогнете за уплътняването на кожата на зоната с двойна брадичка.