Как да прекъснем пристрастяването към въглехидратите; Да живее здравето ми
Последна актуализация: 7 юли 2020 г.
Рафинираните въглехидрати, когато се консумират в излишък, могат да станат голяма пречка в плановете за отслабване, както и рисков фактор за различни здравословни проблеми.
В тази група въглехидрати, които могат да се считат за „лоши“ или ненужни, обикновено се консумират храни като хляб, омлети, тестени изделия, бисквитки, индустриални сладкиши, сладки безалкохолни напитки и сиропи.