Как да пречистя тялото си с два прости навика - Nutergia Laboratories

Как да прочистя тялото си с два прости навика

Едно: започнете деня на гладно с лимон

Пиенето на вода с лимон на гладно няма да бъде чудотворно лекарство. Но това може да е по-добра алтернатива на кофеиновите напитки, особено за тези с надбъбречни проблеми. Освен това, това е чудесен начин да добавите електролити към нашата сутрешна рутина. Това е и форма на нежно "прочистване": черният дроб е много активен по време на сън, тъй като това е времето на тялото да се възстанови и регенерира, а пиенето на вода на гладно помага да се гарантира, че тялото може да изпълнява тези задачи по-ефективно.

Лимоновата вода сутрин е опция, която ни осигурява малко количество витамин С (между 30 до 50 mg на лимон) и ако добавим няколко парчета пресен джинджифил към чашата си, говорим за голяма помощ за нашата система имунологична. Пиенето на лимонова вода на празен стомах позволява на тялото да усвои ефективно тези витамини и може да подобри цялостната имунна система. Освен това витамин С е полезен и за надбъбречните жлези и може потенциално да помогне за намаляване на ефектите от стреса.

Как да приготвим лимонова вода?

---