Как да пречистим тялото си, като се храним здравословно в продължение на 21 дни - La Noche - COPE

Диетологът и основател на FuturLife 21, Елена Перес, обяснява в „La Noche de COPE“ как можем да го постигнем.

21 дни здравословно хранене и ще се почувстваме по-добре. COPE.ES

пречистим

Време за четене: 2 '05 февруари 2019 - 10:50 Актуализирано 10:56

Първият месец на 2019 г. вече е изминал и далеч са онези новогодишни решения, които всички ние правим за себе си, и сред тези, които обикновено са: спортуване, ходене на фитнес или по-добро хранене. Някои цели, които за много хора са сведени до хартия.

Има обаче такива, които сега през февруари са решили (този път истински) да сложат край на лошата си диета и да се пречистят отвътре. Така че, ако сте от тези хора, обърнете внимание на предизвикателството, което ви предлагам сега, защото 21 дни от 100% здравословна диета могат да бъдат решението да започнете да се чувствате по-добре.

Елена Перес, биохимик и експерт по хранене и основател на FuturLife21, разказа подробно в La Noche de COPE, че „хората смятат, че диетата е скучна, но ние се отличаваме с богата и здравословна храна. Ако поддържаме естествена диета за 21 дни, ще започнем да забелязваме промените в тялото си ".