Как да понижите високия си билирубин Не повишавайте билирубина си! Вердиса
Висок билирубин и искате да знаете как да го поправите? Искате ли да знаете точно сега как да понижа високия билирубин? Това е вашият билет! Ще ви дам ключовете за изтеглянето му. Направо, без медицински термини. Не ви се вие свят. Така че? Това, което искате, е да разрешите проблема си. Нямате нужда от никой, който да ви изнася лекции за билирубина. UstСамо клавишите, за да можете намалете високите нива на билирубин в кръв и/или урина⭐️
И ги изпълнявайте скрупульозно. И точка. Бих могъл да ви кажа, че идва от страничен продукт на червените кръвни клетки, който е тъмножълто вещество, което идва от жлъчката и се разгражда в черния дроб ... но защо? Със следните насоки ще стигнете до точката: научете как да понижите високия билирубин.
Тези съвети са валидни за всички случаи. Имате висок билирубин по една или друга причина. Не ми пука. И още по-приложимо, ако имате други променени чернодробни ензими като GPT GOT OR GT. Това е от полза за всички тях.
Ключове за това как да намалите високия билирубин веднъж завинаги
Проучете храносмилателната си система
Би било полезно, ако имате такъв ултразвук или абдоминален магнитен резонанс (CT за предпочитане не, тъй като дава много радиация), за да потвърди, че всички ваши храносмилателни органи, свързани с билирубина (особено триото на черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур), са в перфектно състояние. Ако в тестовете се появи нещо странно, това е първото нещо, с което трябва да се справите. Албуминът е аспект, който трябва да се вземе предвид при следващите Ви кръвни изследвания, за да се види състоянието на черния Ви дроб. Това са първите стъпки, ако искате да научите как да понижите високия билирубин.
Гледайте диетата си за намаляване на високия билирубин
Ще ви помоля за усилие за черния дроб. Опитайте се да ядете нещо по-здравословно: плодове, картофи, мед, гъби, месо от органи (да, яденето на черен дроб помага на черния дроб (R)), морски дарове, бяла риба, здравословни мазнини (кокосово масло, зехтин, гхи) и постни протеини с желатин са ми любими. Можете да видите повече статии за храната в раздела Яжте. Обърнете специално внимание на този за идеалното храносмилане.
Любимата ми храна за понижаване на билирубина и регулиране на чернодробните ензими е жълтък. За щастие холестеролът ми е добър и ям много яйчен жълтък. Невероятно е как е намалил билирубина ми и е понижил нивата на всички чернодробни ензими
Повишаването на добрия холестерол е от ключово значение за подпомагането на черния дроб (R)
Разпределете ястия в малки количества през целия ден (в идеалния случай 4-5 малки хранения на ден).
Намаляването на ендотоксините с моркови, кокосово масло, ябълков оцет и сол също е много подходящо.
Ако точно сега знаете, че вашият билирубин е повишен (тъй като току-що сте си направили кръвни изследвания), съветвам ви да приемате по време на 2 дни само плодове (портокаловият сок би бил идеален). По този начин детоксикирате черния си дроб, за да „се върнете към по-добър старт“. Нещо като помиряване с него. Само 2 дни! На третия ден продължете да въвеждате здравословни храни, които посочих в предишния параграф.
Винаги вземайте плодове винаги извън хранене тъй като по този начин им пречите да ферментират в стомаха ви и да произвеждат алкохол. Черният дроб на много хора страда поради тази „глупава“ причина.
Елиминирайте A LA DE YA тютюн и алкохол
Това не се нуждае от обяснение. Ако продължавате да пушите или пиете, вече не ви "привързвам" ... .xD
Учите се как да понижите високия билирубин. Няма смисъл да продължавате да пушите или да пиете алкохол.
Контролирайте лекарството
Ходите ли много често в аптеката? Повечето лекарства се обработват в черния дроб и могат да доведат до повишаване на билирубина. Тук най-добрият е методът проба и грешка за вижте кои може да ви създават проблеми и ги сменете за други със сходни характеристики. Най-вредни са антибиотиците, противозачатъчните хапчета, противовъзпалителните средства и релаксанти. Пазете се от тях!