Истини и лъжи на периодично гладуващо радио RCN
Контролът на заболявания като диабет и паркинсон е сред предимствата.
Това не е диета, въпреки че се използва за отслабване. Така нареченият периодично гладуване, се превърне в тенденция поради големия брой хора, които го практикуват, е мотивирал експертното проучване които признават резултатите и ползите за здравето, но с предупреждения за правилното им прилагане.
Това е термин, използван за описание на модел на хранене на цикъл, редуващи се между периоди на ограничаване на храненето и периоди на хранене.
Повечето начини за прилагане на периодично гладуване включва разделянето на 24-те часа на деня по времевия период кой яде и кой пости; има и модалности, при които консумацията на храна е ограничена за 24 часа наведнъж.
Анжелика Пахон, координатор по храненето в клиниката на Университет де ла Сабана, подчертава, че в научните изследвания, разработени върху периодично гладуване, "най-убедителният резултат, който показва, е този няма съществена разлика между традиционните диети със здравословна диета, ограничение на калориите ".
Ползи за здравеопазването и контрола на заболяванията: Истини
Изследванията показват, че периодично гладуване може да бъде от полза за контрол на заболяванията при пациенти с диабет или рак. Дори в случай на така наречените невродегенеративни нарушения, периодичното гладуване може да забави появата и прогресирането на заболявания като Паркинсон, Алцхаймер и множествена склероза, наред с други.