Как да помогнете на тялото си да се възстанови след прием на антибиотици
Съвети за възстановяване на чревната флора след прием на антибиотици
Ще ви разкажем някои от нещата, с които трябва да започнете да се занимавате насърчаване на здравето на червата преди, по време и след антибиотично лечение.
Колко вредни са антибиотиците?
Антибиотиците са свикнали убиват бактерии, причиняващи инфекция, но също засягат полезните бактерии за нашето тяло.
Това се превръща в истински проблем, защото червата ни съдържат милиарди бактерии, които регулират храносмилането и чревната функция, предпазват ни от инфекции и произвеждат основни витамини и хранителни вещества.
Унищожаването на полезни бактерии благоприятства растеж на вредни бактерии които могат да причинят множество проблеми, включително хранителни алергии, умора, кожни проблеми и разбира се, храносмилателни проблеми.
3 неща, които можете да направите, за да излекувате червата си след прием на антибиотици
Първият ще бъде отстранете това, което антибиотиците са повредили, и второ, въведете отново полезни бактерии които са били унищожени.
1. Вземете пробиотици
The пробиотици са полезни бактерии, необходими за насърчаване чревно здраве.
The антибиотици те не само убиват бактериите, причиняващи инфекция, но и унищожават пробиотиците. Важно е това нека заменим възможно най-бързо, и че въвеждаме възможно най-много разновидности на пробиотици в тялото си. Колко по-голямо разнообразие от пробиотици имаме в нашата система, толкова по-добра е способността да държим бактериите, причиняващи инфекции, далеч.