Как да получите медала от 1000 дни чрез затваряне на пръстена за движение в Activity - iSenaCode

от Фран Бесора Преди 1 година 1.9k Изгледи

медала

Преди да получа първия си Apple Watch, на няколко пъти бях чувал, че това е чудесен инструмент за по-здравословен живот благодарение на пръстените за активност. Очевидно това не върши чудеса, но изпълняването на вашата част ще доведе до резултати. Така че, когато имах първия си часовник (Apple Watch Series 1 специално), си зададох едно нещо: затварям трите пръстена всеки ден и получавам всички награди, които приложението Activity има. Една от най-амбициозните награди несъмнено е 1000 дни затваряне на кръга на движение и преди шест дни най-накрая го получих, и то подред.

Ето защо ми хрумна идеята да напиша тази публикация с няколко съвета за получаване на медала, който следвах. В допълнение към медала има и вторична награда, която би ви направила още по-развълнувана: имейл от Тим ​​Кук, който ви поздравява. Така че това са моите съвети ...

1- Започнете с реалистична цел

Не започвайте с твърде висока цел, ако видите, че предложената от приложението Activity е сложна за вас, намалете я. Важното е, че имате цел, с която се чувствате комфортно, да, без да сте твърде ниски. Започнах с цел от 300 калории и малко по малко го увеличавах, докато стигнах до един от 820, който е този, който имам в момента и не изключвам да достигна до 900.