Как да получите ярко бяла усмивка Клиника Бирбе
Защо да се отказвате от белите зъби и здравата и красива усмивка?
В тази статия ви казваме как да получите ярко бяла усмивка чрез различни видове лечения, както и здравословна диета.
Усмивката ти, мотивационното ти писмо, първото нещо, което показваш и е важно във всеки ден. Вие сте съгласни с мен?
От древни времена външният вид и зъбната естетика са били много важни в обществото. Естетичните стандарти се променят през годините. Ние все повече се интересуваме от свързването и разбирането на външния вид със здравето. Пример за подчертаване са златните корици, които преди са били символ на висок социален статус, или слаб човек, който е синоним на страдание.
Понастоящем красотата е синоним на щастие и както вече споменах, красивата усмивка е нашето въведение, тя ни дава сигурност и ни кара да се чувстваме комфортно със себе си. Днес пациентите все повече изискват дентална естетика.
С течение на годините не само външният ни вид остарява, но и зъбите ни. Това не означава, че с остаряването трябва да губим зъби. Преди много години може би да, много хора според възрастта си бяха наполовина беззъби или беззъби. В днешно време с превенцията и грижите, които извършваме, достигаме старост с всички зъби.
Да се върнем към темата, как да получите красива и перфектна усмивка. Ще говорим за няколко начина да го постигнем и всичко, което влияе върху наличието му, диета и различни видове лечения ...
Съвети за страхотна усмивка
Ежедневна хигиена на зъбите и устната кухина
Трябва да си мием зъбите след всяко хранене или поне сутрин и вечер. Това четкане трябва да бъде ефективно. Не става дума за смачкване на четката срещу зъбите и причинява рецесии във венците. Ако не знаете правилната техника на четкане, нашият екип от хигиенисти ще ви научи.
Тютюнът е враг на хубавите усмивки
Пушенето причинява възпаление на венците, потъмнява зъбите и причинява лош дъх. Трябва да решите между хубава усмивка или тютюн.
Редовни стоматологични посещения
Посещения на зъболекар те трябва да бъдат редовни и никога да не чакат повече от година.
Ако всичко върви добре, имате нужда от поне една сесия за поддръжка годишно. Ако има някакви рискови фактори или проблеми за лечение на две или дори три на година.
Балансирана и разнообразна диета
Следвайте един балансирана и разнообразна диета. Включете във вашата диета плодове, зеленчуци, млечни продукти и малко захари.
Дъвчете дъвка без захар
Подходящ е, защото стимулира отделянето на слюнка (богата на антибактериално вещество) и защото помага за почистване на повърхността на зъбите ви. Ако не харесвате тона или цвета на зъбите си, попитайте ни за съвет да направите избелване. Има различни техники и всяка от тях има своите показания.
Пазете се от пиърсинг
Въпреки че изглежда, че пиърсингът е ласкателен, той е много опасен за зъбите, венците и езика. Ние изобщо не го препоръчваме.
Ярка бяла усмивка благодарение на здравословна диета
Излишъкът на захари благоприятства производството на киселини и това причинява страшните кухини. Освен това консумацията на кафе, вино и в зависимост от това какви видове чай може да оцвети зъбите ви. Ако искаме да избегнем кариеси и петна по зъбите си, трябва да намалим тази консумация.
Има поредица от здравословни храни, които ще ви помогнат да се чувствате по-добре отвътре, отвън и по този начин да покажете най-добрата си усмивка:
Плодове и зеленчуци
Най-добрият съюзник в живота ви, това е една от основните храни за здрави зъби и венци. В много случаи при закуски, закуски или закуски между храненията нещо сладко е обичайно, тъй като ви препоръчваме да го замените с някои парчета плодове.
Млечни продукти
Кисело мляко, сирене, мляко и др. са храни, които ни помагат да попълним нивата на калций.
Зърнени храни
Днес на пазара има много видове зърнени култури, препоръчваме пълнозърнести храни или типичните валцувани зърнени култури, тъй като те съдържат най-малко захар.