КАК да подготвите ВЗЕМАНЕТО с вашата SUP BOARD
Ако в началото има нещо, което ми е коствало, е било да знам как трябва да направя, за да сваля вълните. Не разбрах, защото понякога беше много лесно и без да правя практически нищо, слизах по него, а друг път гребях като дивак и нямаше начин вълната да ме отведе ... тогава ви оставям кратко обяснение и видео, за да знаете какво да правите с мотивите.
За да увеличим шансовете да хванем вълна, която ни харесва с нашата гребло за сърф, трябва да поставим максимум елементи от наша страна. Ако се позиционираме добре на върха, изберем добре вълната и използваме необходимата техника, ще можем да намалим повечето от избраните от нас вълни. По-долу обяснявам как да подготвя излитането:
- Позиция на масата: Трябва да свикнем да гребаме с леко отместени крака. Предният крак трябва да сочи напред, а задният крак трябва да е на 1 до 2 фута по-назад и почти перпендикулярен на предния. С това постигаме стабилност за движенията назад и наляво надясно. Можем да изпълняваме и по-мощни удари.
- Положение на тялото ни. Тялото ни трябва да направи 3 полу-лицеви опори. Глезени, колене и ханш. Това означава, че трябва да бъдем постоянно огънати, за да понижим точката на гравитация и че краката ни действат като амортисьори след търкалянето на вълните.
- Греблото. Трябва да правим кратки, мощни и бързи удари. Когато вълните са на 3 или 4 метра от нас, ние трябва да можем с 3 до 5 удара да намалим вълната. За целта при всеки удар, който правим, ще огъваме краката си, за да придружаваме удара с ръце. Когато греблото достигне височината на краката ни, ние отново ще удължим тялото си, за да премахнем греблото и да го поставим обратно пред масата за следващия ред. По този начин ще постигнем мощни удари, помагащи ни с теглото си.