Как да поддържаме тялото алкално
Последните научни постижения показват, че нивото на алкалност или киселинност силно влияе върху появата на различни заболявания
Алкална диета - Canva
Първото нещо, което трябва да направим, за да имат здраво тяло е да ни информирате, тъй като има много фактори, участващи в правилното функциониране на организма, и има много други, които продължават да откриват и че много пъти не знаем.
Едно от тези фактори той ли е рН на тялото, тъй като последните научни постижения показват, че нивото на алкалност или киселинност оказват силно влияние върху появата на различни заболявания, особено тези, които се произвеждат от микроорганизми, попадащи в тялото, като вируси, бактерии или паразити.
Какво е рН?
Всички вещества на планетата съдържат някакво ниво на киселинност или алкалност, Това ни казва количеството водородни йони в този елемент, откъдето идва и името му pH (водороден потенциал или водороден потенциал).
С оглед на това беше създадена скала, която върви от 0 до 14, битие 7 добре познатото неутрално рН, всичко под този номер се счита за артикул киселина и всичко или това, което надвишава този показател, се счита за елемент основа или алкална.
Какво трябва да направим, за да поддържаме рН на организма алкално?
Хранене
Следвайте един балансирана диета е една от първите цели, които трябва да изпълним, при което консумираме приблизително една 75% алкални храни и останалите кисели храни.
Други понятия, които трябва да се вземат предвид, са киселинността или алкалността, тъй като те нямат нищо общо с нивото на храната преди консумацията, ако не и с химичната реакция, която тя предизвиква при храносмилането.