Как да отслабнете в Хавана Куба в Новини
от д-р Алберто Кирантес Ернандес
Ценни мнения и опит по здравни въпроси на доктор Алберто Кирантес с намерението да предостави на света помощта, имплицитна за тях по отношение на образованието и диагностиката.
Затлъстяването, и то вече е добре известно, се счита за епидемията на XXI век, някои кубински институции имат курсове и програми за справяне с него.
В Учебна болница д-р Салвадор Алиенде, в централната столична община на Затворено, Повече от 30 години се предлагат курсове за научаване как да отслабнете научно на групи жени с излишно телесно тегло. Тези курсове се актуализират постоянно въз основа на най-новите постулати на съвременните науки по този въпрос.
Продължителността му е две седмици, в сутрешните часове и започват в първия понеделник на всеки месец. Състои се от теоретични класове, преподаване на различни аеробни упражнения и доставка на дигитален материал за разширяване и актуализиране на знанията у дома.
В КОНСУЛТАЦИЯТА
Преди да влезе в курса и в рамките на определен диапазон от възрасти и здраве, всеки пациент трябва да присъства на ендокринологичната консултация, изпратена от тяхната поликлиника, съответстваща на площта, обхваната от болницата. Вече в консултацията на болничния център се вземат теглото и измерването, след това се изчислява идеалното тегло, което да се достигне за определен период от време и да се поддържа през целия му живот, не само от естетически съображения, но и за да се запази здравето му от чести и сериозни заболявания, произтичащи от рискови фактори, налични поради прекомерно телесно тегло, като сърдечно-съдови заболявания или някои видове рак, наред с други.
Съществуват също така поредица от анализи, които трябва да се направят преди курса и подробно обяснение на диетата, която да се спазва през целия ви живот, въз основа на промяна в храната на вашите ястия, като никога не намалява количеството, което трябва да бъде погълнато, за да тренирайте в практиката на новите ястия, всички прости, евтини и възможни в нашата среда, преди началото на курса.
ИЗИСКВАНИЯ ЗА ПЛАНА
Основното изискване за интегриране в групата е да се демонстрира сериозност и искрен и устойчив интерес към поддържане през целия живот на здравословен хранителен режим и план за физическа активност, научен в курса; и във времето, предвидено за всеки един, премахнете тези излишни килограми. Изхожда от принципа, че курсът е за преподаване, а не за магия за намаляване на мазнините и че повече от осемдесет процента от успеха се дължи на постоянния интерес, проявен от всеки пациент, при прилагане на получените учения и само двадесет процента към техники, преподавани от Ендокринологичната служба на болницата.