Как да отслабнете след бременност гост пост

Днес авторката на блога ни разказва за своя опит в това как да отслабнете след бременност http://www.micaritafeliz.com/

бременност

¿Какво да правим, за да се преборим с наднорменото тегло след раждането ?

За нещастниците като мен бременността може да ни остави фигура, която ще бъде много трудна за смилане. Първите ми чувства по отношение на новия ми външен вид след раждането не бяха особено положителни, напускането на болницата изглеждаше все още бременна и 9 месеца не беше образът, който имах за това как ще изглеждам след раждането на бебето си и това беше малко сурова реалност за лице в момент, в който бях много податлив.
Може би бях твърде позитивен или наивен по времето, когато стегнах куфара за болницата и сложих едно от онези парчета дрехи, които използвах преди бременността, но със сигурност не съм първият, нито ще бъда последният, който ще попадне в това капан.
След раждането с цялата тази хормонална промяна и новата ми поява влязох в състояние, което почти съсипа онова, което наистина си струваше в този момент, и трябваше да се наслаждавам на всяка ценна секунда с това ново същество, което дойде на света. Моето бебе.

Първото нещо, което трябва да направите, е да си кажете: „Всичко навреме и ще го реша ". То е във вълшебна фраза, защото ни дава спокойствие и сигурност, че решението съществува. Също така, не оказвайте натиск върху себе си, мислейки за стария си гардероб и имайте предвид, че дрехите, които сте използвали по време на бременност, ще ви придружават малко повече от очакваното, дори ако вече не сте бременна. Опитайте се да видите всичко в положителен смисъл.