Интервю с Ирина Матвейкова, автор на книгата; Храносмилателна интелигентност; Чиста красота
"Ангелът на месото" от Марк Райдън
Може би един от най-малко елегантните въпроси по отношение на здравето е този, свързан с "червата". Съмнявам се, че някога ще слушам разговор за запек на коктейл -И за всичко, което се движи, нека остане така- дори когато хората са често нека споделим нашите болести естествено.
Правим се, че го няма и всички сме девствени ангели, забравени за неприятни настроения, шумове и миризми, но истината е, че храносмилателният процес е един от най-взискателните, бавни и важни, които тялото изпълнява, основно да се наслаждавате добро качество на живот И кожа с добро качество!
Тези дни чета книгата с удоволствие „Храносмилателна интелигентност“ (Сферата на книгите, 2011), от Д-р Ирина Матвейкова, Завършва медицина и специализира ендокринология и клинично хранене в Минския държавен медицински университет (Беларус)
Е Лекар натурист и заложете на a цялостен подход към нашите коремчета, представен като "Вторият мозък" –Това име има много последици-
Книгата се чете за миг, можете да го прочетете в банята без комплекси и е a практическо ръководство за потребителя на разбираем език на онези неизвестни органи, които се стремят да се управляват според собствения си дизайн, много пропусклив за нашите емоции и къде Други толкова много жизнени усещания се усилват като интуиция, възприятие, страх, секс ... И до 90% от общия серотонин в организма. Всичко, което чувстваме "В червата".
Можете да го разгледате на собствената му страница: www.inteligenciadigestiva.com, където има и няколко дихателни упражнения и самомасаж какво можеш да практикуваш.
За мен беше удоволствие да разговарям Ирина Матвейкова за нашите читатели на Чиста красота.
Чиста красота (BP): Едно от нещата, които ме изненадаха най-много във вашата книга, е знайте, че 90% от серотонина се секретира в червата. Това е откровено висок процент. Тогава би ли било подходящо да предложим преглед на случая в случаи на депресия?
Ирина Матвейкова (IM): Серотонинът от централната нервна система (на горната част на мозъка) улеснява невроналното взаимодействие, тоест бърза и адекватна връзка между всички части на мозъка, така че да изпълнява различни функции. Един от най-известните е за регулиране на настроението(усещането за спокойствие и благополучие), апетит, сън, свиване на мускулите, а също и, както и много други помощни програми, се намесва в когнитивните функции като памет и учене.
Въпреки че в мозъка произвеждаме само 10% от серотонина в тялото, това количество е от жизненоважно значение за човека и е достатъчно за поддържане на нашето здраве, благополучие и щастие. Мозъчният серотонин се генерира в "нашата електроцентрала", което го прави незабавно достъпен за всички мозъчни зони, поради което освобождаването му има бързо въздействие върху нашето поведение, настроение, емоции и т.н. Когато има проблеми с производството/освобождаването на серотонин и най-вече, когато времето на неговото междуневронно действие е твърде кратко, човек изпитва голямо разнообразие от симптоми, които могат да бъдат обобщени с една дума: депресия.
Психотропните лекарства, които масово се предписват при депресия, принадлежат към групата на селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин. Тези лекарства насърчаване на невронната комуникация чрез удължаване на активната фаза на този хормон. И е вярно, че с това психофармакологично влияние успяваме да контролираме болестта и настроението на пациента.
Колкото и невероятно да изглежда Знаем, че 90% от серотонина в организма се произвежда и съхранява в ентеричната нервна система, във „втория ни мозък“, храносмилателната система. Този хормон тук той има функцията да регулира перисталтичните мускулни движения и усилва „основните” сензорни предавания, свързани на първо място с оцеляването, но също така свързани с отбраната, интуицията, секса, храненето и различните желания и импулси (което с еволюцията имаме научих се да потискам и игнорирам). Това логично по-голямо количество, 90% от серотонина на втория мозък също е от изключително важно.
Когато има проблеми с храносмилателната нервна функция Y. производството на серотонин там е ниско, човекът преживява запек, тежко храносмилане, "застой" и "тежест" на всички нива и сетива. Снимки на личността на тези хора Y. нейните когнитивни прояви са подробно описани в моята книга.
И обратно, Когато има висока продукция и активност на серотонин в храносмилателната система, дори достигайки известен дисбаланс и „преливаща“ реактивност/чувствителност, ние наблюдаваме, на местно ниво, симптомите на раздразненото черво с цялата му гама от прояви. И както също обяснявам подробно в книгата си, тези хора, които страдат от „стрес или храносмилателна невроза“, имат много специфични психо-емоционални характеристики и лично/социално поведение.
Лесно е да се види това хората с депресия обикновено страдат от запек и храносмилателни проблеми, докато хората със синдром на раздразненото дебело черво са склонни към безпокойство, панически атаки, разстройства на вниманието и хиперактивност. Тоест, по същия начин, както това се случва в мозъка ни, това се случва и в червата ни и обратно.
Разбира се, винаги има случаи, които не се вписват в тези психологически модели.
Връщаме се към антидепресантите, които, както казваме "Лекувайте" и активирайте серотонина в горната част на мозъка. Те са селективни лекарства, които трябва да влияе само на централната нервна система. Забелязано е обаче, че хората, които приемат селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин, първоначално подобряват значително храносмилателната си функция и стоят далеч от запек, което ги прави много щастливи.