Как да отслабнете на слънце

Има стотици алтернативи за отслабване. Повечето избират комбинация от здравословна диета и редовни упражнения, Но има някои много по-противоречиви алтернативи. Последното произтича от проучване, проведено в Северозападния университет в Илинойс (САЩ), което заключава, че съществува връзка между излагането на слънчева светлина и индекса на телесна маса (ИТМ)

Това не е първият тест, който свързва излагането на слънце с по-добро здраве, стига да е направено, като се вземат съответните предпазни мерки, тъй като помага за регулирането на биологичните ни ритми и ни осигурява, наред с други, витамин D. Но това е първият път, когато проучване свързва ползите от слънцето за отслабване.

Как да правите слънчеви бани, за да отслабнете

Най-често се смята, че като сме на слънце и повишаваме телесната температура, тялото ни изгаря повече мазнини, но не е вярно. Изпотяването, което се появява при слънчеви бани, не означава консумация на мазнини, единственото нещо, което губим, е водата и електролитите. Да, можем да изгаряме повече мазнини, ако спортуваме, но опасност от дехидратация той е много висок и поради това не се препоръчва по никакъв начин.

---