Как да отслабнете и да спестите пари с диетата за апокалипсис

СЪЩО, СПЕСТЕНИ ОКОЛО 150 ЕВРО СЕДМИЦА

Журналист прекарва четири седмици, ядейки само онова, което е могъл да ловува, да лови и засажда и е успял да свали 10 килограма за толкова кратък период

Ник Килвърт е австралийски журналист, който един ден имаше идея: той ще забрави за супермаркетите и хранителните магазини и в продължение на един месец ще яде само онези животни, които е успял да лови, или храна, която самият той може да събере от полето. Обади му се диетата за зомби апокалипсис и, според собствения му опит, това е помогнало за отслабване.

отслабнете

За тези четири седмици тя успя да отслабне с 10 килограма, нивата на холестерола в кръвта й спаднаха с 30 процента и размерът на корема й също намаля: периметърът му е измерен от 99 на 91 сантиметра. Но те не бяха единствените предимства: индексът на телесната му маса се върна до здравословни нива и черният му дроб започна да работи по-добре от всякога.

Но, каква беше тази диета от зомби апокалипсис? Килверт обяснява в ефира на ABC Australia, че в продължение на четири седмици се е държал така, сякаш в света е настъпил зомби апокалипсис: „Представих си, че няма храна в магазините, нищо в хладилника ми или в килера. Всичко, което ядох, трябваше ферма или лов. " И резултатите бяха впечатляващи във всяко отношение.

Какво да ядем на зомби диетата

През тези четири седмици Ник Килвърт яде предимно риба и миди, насекоми, птици, плодове и зеленчуци. Успя да улови малко кефал, да хване раци и да получи насекоми, включително скакалци, термити и дори скорпион; Той също успя да се сдобие с два петела и кокошките, които да му осигурят яйца; но в замяна той трябваше откажете се от кафе, алкохол, захар или мляко, наред с други жертви.

Но ползите бяха далеч по-важни от тези временни жертви. Килверт обяснява това здравето му се е подобрило много през това време: обиколката на талията е добър показател за възможен сърдечно-съдов риск, както и нивата на холестерола. Чрез намаляване на двата показателя може да се заключи, че здравето му също се е подобрило.