Как да отслабнете и да бъдете здрави, ако партньорът ви не е такъв
Днес, тъй като е месецът на любовта и приятелството (да, въпреки че мнозина смятат, че това е чист маркетинг хахаха), ще посветим този блог на много важна тема, която е как да постигнете целите си, когато изглежда, че партньорът ви ви гледа като изрод. Тази тема е по-скоро тип личен дневник, така че да ме познавате малко повече и да знаете, че не всичко е лесно или перфектно за да постигнете целите си да отслабнете и да сте здрави.
Не всички от нас са родени в семейство със здравословни навици, някои може да са ... но това не беше моят случай и когато срещнах съпруга си, бях на 1 година от завършване на дипломата си по хранене, още не бях диетолог Куернавака, каквато съм в момента. 10 години, но истината беше, че не се грижех толкова много за себе си, бях фокусиран върху други неща и също всичко беше различно, информацията, която имах, беше от училището, учителите и книгите.
В училището по хранене на ULA Cuernavaca. С моите партньори.
Интернет и информационната ера нарастват все повече и това е невероятно, защото сега можете да имате достъп до много ценни книги, научни статии, блогове като Хранене за вашето здраве, които ви помагат да се подобрите в някаква част от живота си. Е, връщайки се към историята, аз не бях този „здрав“ човек, когато срещнах съпруга си, а вие вече знаете, че започвате да се срещате и така нататък и искате да изглеждате добре, да си прекарате добре и да излезе след.
Как да отслабнете и да бъдете здрави, ако партньорът ви не е такъв
Истината е, че го прекарахме в киното с пуканки, малко бира, в клуб с приятели или на пица за вечеря хаха. Е, месеците, годините и дните изминаха и изведнъж започнах да се променям: започнах да спортувам, да се храня по-здравословно, спрях да пия алкохол, спрях да излизам и да стоя, стартирах сам, бях толкова фокусиран върху целта си ... че никой не можеше да ме спре, целта ми да отслабна и да бъда здрава беше ясна.
Както вече ви казах в блога на „5 съвета от диетолог за подобряване на здравето ви“ с цялата информация, която ми влезе в ума, променях, разбира се, тя се премести в живота ни като двойка и нещата се промениха, започнахме да прекарайте заедно филм от петък с пица, чипс и малко бира, до която той ще има метро за вечеря, а аз ще имам салата с пиле, бадеми и др. Започнахме да избираме по-здравословни опции за отслабване за почивните дни.