Как да отслабнете - Eurosport

Професионалните борци използват хитрости, за да спечелят лесно и да свалят до 11 килограма между нощта преди битката и битката. Как правят това? Треньорът на шампиона на UFC Жорж Сейнт Пиер обяснява как го получава ученикът му.

Жорж Сейнт Пиер

отслабнете

Източник на изображението: AFP

Съществува мистерия около това как професионалните бойци и боксьори успяват да губят и да наддават толкова лесно от един ден на следващия. Борецът отслабва, преди да претегли, за да се справи с друг противник и след това възвръща нормалното си тегло, с много повече физическа сила, когато се бие.

Как е възможно Жорж Сейнт Пиер, шампионът на UFC, да отслабне с 11 килограма в петък вечер преди битката си с Джейк Шийлдс, но да го спечели отново до събота вечер? Треньорът му Фирас Захаби го обяснява.

"Вече сте на диета с протеини и зеленчуци. Сега нивото на упражненията ви е спаднало, така че това, което ще загубите, е вода. Това е временна загуба, но не е реална, защото няма да губите мазнини. Трае около шест дни. В петък ще ви останат шест или седем килограма и ще ги свалите в сауната. Не препоръчвам това на никой аматьор, само някой много подготвен може да го направи ", обяснява той.