Как да отслабнете, докато кърмите La Liga de Leche Ecuador

Информация, отнасяща се до списание NUEVO COMIENZO, том 18 номер 1 година 2006

В тази колона читателите на NUEVO BEGINNING, публикация на La Leche League, предлагат своите предложения, за да помогнат на родителите на бебета. Представени са различни гледни точки. Може би не цялата представена информация се отнася за начина на живот на вашето семейство. Тази информация е обща информация и не е предназначена да бъде медицински или друг съвет.

liga

Бебето ми е на 18 месеца и все още не мога да се впиша в дрехите, които носех преди да забременея. Наднорменото тегло не изчезва само по себе си. Бих искала да започна да тренирам, но ми е трудно да намеря време за това, тъй като работният ден на съпруга ми е дълъг и имам малко, за което да се грижа. Какви начини други майки са открили, че могат да спортуват? Диета с ниско съдържание на въглехидрати работи за приятел и се чудя дали това е безопасно, докато кърмите. Има ли план за хранене, който ми позволява да отслабна, докато кърмя бебето си, което вече пълзи?