Как да отслабнете без ограничения или лишения
Хейли Помрой. Създателят на диета с бърз метаболизъм.
Хейли Помрой вече е домакинско име за много аржентинци. По света популярността й граничи с тази на знаменитост. Тя не е актриса, певица или спортист. Но феновете й се възхищават като рок звезда. Американският диетолог, създател на "Диетата на ускорения метаболизъм", придоби известност у нас, когато комикът Малена Гуинцбург публикува резултатите от 28-дневната диета в своите мрежи.
Книгата му не е сред най-продаваните. Във времена, когато лекарите и диетолозите се стремят да помнят, че "магическите" диети не съществуват и не препоръчват строги и временни диети - но се хранят здравословно, балансирано и без прекомерни ограничения (за да се избегне преяждане), Помрой тя се определя като "личният треньор на вашия метаболизъм". В разговора с Кларин лекарят разсъждава как да включи здравословни навици, без да попада в забраните.
-Защо мислите, че диетата с метаболизма поражда такова очарование?
-Популярността на диетата за метаболизма и моят опит за отслабване се дължи на факта, че диетата работи, без да е необходимо лишаване. Използвайки собствения си метаболизъм за изгаряне на гориво, вие ядете повече, но точно правилната храна, която се различава от повечето диети, които ограничават храненето.
- Какво мислите за „магическите“ диети, които обещават силни, бързи и без усилия резултати?
-Мисля, че единствената истинска магия е, че обикновеният човек знае как да подхранва метаболизма си. Не става въпрос за измама на тялото, а за осигуряване на това, от което се нуждае, иска и използва. Често пъти резултатите изглеждат вълшебни, защото твърде често хората не успяват да подхранват метаболизма си. Диетите, които обещават загуба на тегло, след като направят огромни отклонения в храненето или хранителните навици, почти никога не работят или са устойчиви. Уча хората да правят това, което тялото им вече е създадено.
-Много диетолози казват, че рязкото отслабване е вредно за здравето, какво мислите за това?