Как да отслабнем - Здраве - ABC Color

Засега единственият безопасен и научно доказан начин за отслабване е комбинацията от диета според индивидуалните нужди заедно с умерена физическа активност. До днес магическата формула за постигането й не е открита.

Хранителният метод на Каролина Соски „Моят живот“ е персонализиран и се основава на анализ на биологичното земеделие. Включва проучвания на генетичния или ДНК профила, както и тестове за непоносимост към храни и епигенетични маркери. Оттам се съставя индивидуален хранителен план ".

Попитахме го, кой е най-безопасният начин за отслабване? И той отговаря, че „до момента единственият безопасен и научно доказан начин за отслабване е комбинацията от диета според индивидуалните нужди заедно с умерена физическа активност. До днес не е открита магическата формула за дългосрочно устойчиво отслабване, която не се основава на поддържане на 70-80% здравословно хранене и 20-30% практикуване на редовни упражнения ".

Диетологът уточнява, че „за всеки е опасно да се подложи на опасни или одобрени методи за намаляване на теглото, като използването на хапчета за отслабване. Те не само произвеждат силно изразен ефект на отскок, но също така могат да генерират сърдечно-съдови рискове като тахикардия, хипертония, както и нервност, гадене, главоболие, стомашни болки, наред с други. ".

---