Как да отслабнем теглото си, което печелим с жаждата за лятото
Предлагаме ви няколко препоръки за възстановяване на силуета, който с усилия, постигнати преди празниците, разбира се, като се има предвид, че най-важното е вашето здраве.
Лятната ваканция приключи за повечето. Те оставиха много хубави спомени и грандиозен загар, но може би и много вина за онези малки прищявки, на които не можахме да устоим, въпреки всички усилия и времето, което прекарахте преди седмици, когато се подготвяхте строго за „бикини операцията“.
През повечето време правим грешката да изпадаме в изкушението да се опитваме да свалим килограмите, натрупани на почивка, чрез диети и драстични методи, които обещават да ни върнат желаното тегло в краткосрочен план, уверени от илюзията за бързо възстановяване на фигурата си, без да имаме предвид, че тези методи могат да бъдат много вредни за здравето ни, като рисковете за функцията на органите са толкова важни, колкото и сърцето.