Как да отслабнем с диетата с измити плодове

Това тридневна диета произвежда загуба на тегло до 4 до 4,5 килограма и работи с детоксикацията на тялото. Яденето на специфични натурални храни буквално може да отмие излишните килограми и токсичните отпадъци само за три дни. Протеиновите шейкове, пресните плодове, постната протеинова вечеря и салата трябва да служат като основа за изхвърляне на токсини които са резултат от лоша диета.

измити

  • Протеин на прах
  • Плодове
  • Салати
  • Постни протеини като пилешко или пуешко без кожа
  • Зехтин
  • Авокадо

Пийте протеинови шейкове на интервали от два часа, докато не сте консумирали общо пет през първия ден. Два часа по-късно комбинирайте 3-6 чаши салата от сурови зеленчуци, 0,8-1,5 кг постно пиле и 1 супена лъжица зехтин за вашата вечеря. На втория и третия ден яжте порция плодове като пъпеш или 2 чаши ягоди, 1 среден банан, 2 средни ябълки или 1 манго на всеки два часа, докато имате пет порции. Два часа след последната порция плодове, салата от три до шест чаши сурова зеленчукова салата, авокадо или 1 супена лъжица зехтин и протеинов шейк.