Как да оцелеем през пролетните и летните месеци във FICYE град
Как да оцелеем през пролетните и летните месеци в града?
Лятото наближава и след всички тези седмици на изолация, желанието да излезем повече на питие с приятели, да останем след работа, за да пием няколко бири и аперитив, повече събития на открито ... И както всички знаем, нашите социални събитията винаги са придружени от храна и напитки в изобилие.
Аперитивите, класическата тераса в града ... е напълно съвместима със здравословна диета, с грижа за себе си, дори когато се стремим да подобрим линията си или да отслабнем. Всъщност винаги ще бъде по-здравословно да си позволяваме от време на време да си пием тапас с по няколко бири, да излизаме за лека закуска при хубаво време ... отколкото да се ограничаваме до всички тези малки удоволствия от живота от страх от напълняване, да консумирате нещо, което е по-малко препоръчително навреме.
Логично е важно да знаем как да избираме добре тези напитки и леки закуски или тапас, особено ако сме от онези, които го правят „твърде много“ редовно.
Основите на нашата диета при хубаво време:
Когато пристигне хубавото време, искате да ядете пресни ястия, повече салати, плодове, храни, които могат да се консумират сурови ... И ние стоим далеч от яхнии, много сложни топли ястия ... Затова ви оставяме няколко препоръки за това време на годината:
Какво можем да пием, когато излезем там?
Избраната напитка във всеки случай трябва да бъде вода. Но излизането там не винаги е това, което искаме най-много. Ако сме за тапас или аперитив, можем да изберем газирана вода в различни варианти: с лимон, с подправки и плодове ... има все повече оферти! И ако предпочитаме други алтернативи, можем да пием по някоя готина бира от време на време и дори да не искаме да пием алкохол, избираме бира БЕЗ.