Как да не изпитваш завист - Чувствай се добре

Бертран Ръсел твърди, че завистта е една от най-мощните причини за нещастието.

Какво е завистта?

Човекът се опитва да преодолее тези недостатъци, като развива комплекс за превъзходство, действайки защитно спрямо другите и опитвайки се да скрие истинския им проблем: няма или е това, което наистина искате да имате или да бъдете.

• егоцентричност
• ниско самочувствие
• гневът
• ранкорът
• егоизъм
• хора, които обичат да бъдат в центъра на вниманието
• хора, които се интересуват твърде много от мнението на другите
• хора, които се смятат за малко ценни

Какво причинява завист?

Можем да завиждаме на съседа, че има хубава кола, на приятеля ни за отличната му работа или на съседа на петия за блестящата му интелигентност.
Няма значение на какво и на кого завиждаме, Важното е, че това чувство на липса на желание да има или да бъде нещо, което друг има или е. Това причинява в нас:

• недоволство
• тъга
• презрение
• чувство за малоценност
• разочарование
• ниско самочувствие
• не се приема или уважава
• дистанциране от нашите приятели и семейство

Как да не изпитваш завист?

• приемете завистта като естествена емоция
• предвиждайте негативни чувства, които могат да произтичат от завистта
• Бъдете искрени и честни със себе си
• признайте, че никой не е съвършен
• не се наказвайте, обичайте се такива, каквито сте
• приемете вашите ограничения и ги работете, за да ги преодолеете
• харесвайте себе си и се наслаждавайте на това, което можете да допринесете за другите

Аз, както винаги, ви чакам в следващия. Голям поздрав и прегръдка, Андреа.

Може да се интересувате и от вас

5-те фази, необходими за преодоляване на раздялата

Ползите от разбитото сърце

10 токсични хора, които не ви помагат

Как да се мотивирате: самомотивация

На момичето, което е обичало някой, който не я заслужава

Защо трябва да станете уверена и независима жена

Най-гледаните

273 отговора

Госпожице. Донякъде съм отчаяна заради ситуацията си. Уча в училище в Перу. Аз съм в 4-та година на гимназията и имам големия проблем със завистта, тъй като когато получа оценките си, те са отлични, но тези на съученик са по-добре, граничеща с съвършенството, бях с този проблем през цялата минала година и тази година се опитах да се доближа до този партньор, но той не знаеше за моя проблем и негодуванието, което имах, той ме посъветва и малко по малко той стана приятел, моите квалификации са все по-близки и по-близки до неговите и другите хора го забелязват и аз се чувствам добре и сега знам какво да направя, за да го преодолея, но сега съм изправен пред друг проблем имам стрелка, която сочи към него и аз знам, че ако го снимам, ще спечеля, но сега след 2 години на негодувание не знам дали това беше това, което търсех, това е метафора.
Моля, изчакайте вашия съвет скоро.

аз се ожених, щастлив съм, но понякога изпитвам много странни чувства към човек, който в миналото ме е интересувал и което беше много зле с дама, нараних я и не мога да отрека, че бях интересувам се, но сега виждам, че знам, че той е отишъл в друга държава и е отишъл с приятелката на дамата, която е наранила по съзнателен начин или е съгласна. Обичам да разглеждам неговите коментари или снимките му в неговите публикации. Бях му казал как е и какво не, исках никога да не ми навреди, но не му казах хуманитарно, но ми се случва, че сега искам да видя публикациите му добре, бих искал помощ, защото това ме притеснява

---