Все още не се грижим за мозъка си; Радио Билбао Cadena SER AMP

Интервюиран в Hoy por Hoy Bilbao, той току-що публикува „Мозъчната диета“. Той поддържа, че диетата и начинът на живот влияят повече от 70 процента в превенцията на инсулт и деменции

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

радио

В продължение на три десетилетия той казва „колко важна е храната, за да помага не само на тялото, но и на ума да се справя с живота, ден след ден“. Сега и понеделник, в началото на седмица, застраховката продължава както всички за повечето, ние искаме лекар Антонио Паломар седнете преди вас и ни обяснете каква е диетата за мозъка. Той е твърд защитник на процентите, които фигурират, например, че „инсултът зависи от 70 процента от факторите на околната среда, които включват навици в начина на живот,„ нека избираме храната си, като мислим и за грижите за нея “.

В интервюто можете да се възстановите тук, това е само един от непобедимите проценти за слушане на популяризатора от getxotarra. Мозъкът, според Паломар, изисква диета, базирана също на яйца и зеленчуци, но без да се забравят други съвети като „ежедневно извършване на физически упражнения, аеробни упражнения, но придружени от четене, учене или игра“. Освен да не пуши, лекарят отделя обширна глава за съня „той трябва да е достатъчен и качествен“.