Как да направите масаж у дома - снимка и видео

Съдържанието на статията

  • Как да го направя правилно
  • Кои банки да избера
  • Домашна техника
  • Етап 1 - подготовка на тялото
  • Етап 2 - Масаж
  • Етап 3 - Финал
  • Ефективност
  • Противопоказания
  • Мистерии

Целулитът е чума за красивата половина на човечеството. От омразната „портокалова кора“, която се появява в повечето случаи на ханша, седалището, по-рядко на стомаха и ръцете, страдат жените, независимо от възрастта и телосложението им. Можете да се справите с това по няколко начина: с помощта на кремове, маски, масажори, масажи, обвивки за тяло. В ежедневни условия целулитният масаж може да помогне.

Как да го направя правилно

След масаж с кутии, кръвообращението се подобрява, метаболитните процеси се нормализират, еластичността на кожата се увеличава, а външното състояние на кожата като цяло се подобрява значително. Несъмнено предимство на такава процедура е възможността за провеждането й у дома.

Но си струва да се помни, че има определени правила, процедурата за задържане може да масажира целулит. Препоръчително е да се придържате към тях с максимална точност, за да получите максимален ефект от масажа.

  • Принципът на действие с помощта на вакуумни колби е, че те стимулират лимфния поток, поради което излишната течност се отстранява от клетките. Поради това се отстраняват застояли образувания в тъканите, поради което се появява целулит. С помощта на такива масажни соли се отстраняват токсините и подпухналостта изчезва.
  • Трябва да се прави на предварително загрято тяло със задължителната употреба на крем или масло за по-добро плъзгане и за постигане на максимален ефект. Трябва да се извършва внимателно, без да се правят резки движения.
  • Преди да правите масаж с консерви, уверете се, че нямате противопоказания, за да не навредите на кожата си.

Кои банки да избера

масаж

Днес в аптеките можете да намерите голямо разнообразие от масажни бутилки за целулит: силикон, стъкло, гума. Също така, пейки могат да бъдат различни по диаметър и размер. Те са еднакво достъпни, лесни за използване, ефективни.

Единственото нещо, което може да повлияе на вашето решение при избора на вакуумна кана, е техниката на използване. Банките работят по принципа "вендузи". Съдовете от силикон и каучук се прилепват към кожата след леко компресиране. Стъклените буркани са снабдени с гумена крушка, която трябва да бъде изцедена или нагрята отвътре.

Предимството на стъклените буркани е способността да се контролира силата на натиск, така че те могат да се използват върху „чувствителни“ проблемни зони (например стомах, ръце). За да се отървете от целулита на задните части, за предпочитане е да изберете силиконови (или гумени) вакуумни колби.

Домашна техника

Cupping масажът се състои от няколко последователни етапа, не е желателно да пропускате или променяте реда им.

Етап 1 - подготовка на тялото

Преди процедурата подгответе всички материали и тяло. Направете търкане, след това го загрейте с конвенционално класическо смилане с масло или сметана.

  • Не е необходимо тялото да се затопля много преди процедурата или пара под душа (вана, вана). В този случай може да навреди, като повреди кръвоносните съдове и кожата...
  • Започнете процедурата от целулит, като използвате кутии, като нанесете върху кожата крем, гел, лосион, мехлем или масло, така че кутиите да се плъзгат добре. Не се препоръчва да приемате антицелулитен крем, тъй като бързо се абсорбира от кожата, за да плъзгате бурканите, трябва да го прилагате отново и отново. По-добре използвайте специални масажни масла.
  • За по-голям ефект използвайте етерични масла, които имат антицелулитни свойства, които имат благоприятен ефект върху кожата (например горчично масло или с добавка на пипер).