Как да направите естествено почистване на дебелото черво - 9 съвета - Mundo Buena Forma

Практиката за естествено прочистване на дебелото черво е древен обичай, който обикновено се е правил от гърците в Древна Гърция. Такъв обичай се върна в някои региони на света в началото на 20-ти век и отново беше забравен. В момента обаче този въпрос отново се обсъжда от здравни специалисти и изследователи в района.

Има много начини да направите естествено прочистване на дебелото черво, като използвате чайове, клизми и продукти, продавани изключително за практика. След това ще ви покажем няколко съвета как да направите естествено прочистване на дебелото черво и ще обсъдим някои от неговите ползи и странични ефекти.

Съдържание:

Естествено прочистване на дебелото черво - защо?

Като цяло научните изследвания все още са много ограничени. По този начин повечето здравни специалисти, които обсъждат темата, не са особено благосклонни към тази практика, тъй като те твърдят, че страничните ефекти могат да варират от леки до тежки. По принцип прочистването на дебелото черво се извършва само за медицински процедури, като например преди колоноскопия.

И така, защо дълбокото дебело черво се прочиства у дома? Въпреки нежеланието на някои лекари, много хора твърдят, че естествената практика е безопасна и носи различни ползи.

Теория

Основната теория за естественото прочистване на червата, наричана още прочистване на дебелото черво, е древна вяра за автоинтоксикацията. Това убеждение се основава на факта, че неусвоеното месо и други несмилаеми храни биха причинили натрупване на слуз в дебелото черво и че при такова натрупване се получават различни токсини, които ще влязат в циркулацията на кръвта, отровявайки целия организъм.

Някои хора, които горещо вярват в това вярване, дори са направили списък със симптоми, свързани с наличието на токсини в кръвта, като:

Умора;
Главоболие;
Качване на тегло;
Ниска енергия.

Защо?

Основната причина за прочистване на червата е дълбокото почистване на дебелото черво, като се елиминира всяко вещество, което е залепнало по стените на дебелото черво и причинява интоксикация в тялото. По този начин се твърди, че подобна практика е изключително полезна за прочистване на червата от всякакви съединения, които причиняват вреда на други части на тялото. Освен това, други цели за почистване включват:

Подобряване на имунната система;
Отслабване;
Освобождаване от запек или хронична диария;
Намален риск от рак на дебелото черво.

Няма обаче качествени научни изследвания или надеждни данни, че естественото прочистване на дебелото черво е наистина полезно или не.

Вижте също:

Как да се направи

Ако искате да извършите дълбоко прочистване на дебелото черво, ще дадем няколко съвета как да направите процедурата. Ние обаче ясно посочваме, че консултацията с лекар е изключително важна, за да се знае дали почистването е наистина необходимо.

Има два основни метода за прочистване на дебелото черво: единият включва закупуване на специфични продукти, а другият включва процес на напояване на червата. За да бъдат тези естествени методи ефективни, е важно да избягвате преработените и трудно смилаеми храни в продължение на няколко дни.

Съвети

- Клизми

Клизма е името на процедура, която включва въвеждане на вода в ануса за дълбоко прочистване на дебелото черво. Всъщност това е процес, разработен за някои здравни прегледи и прилагане на лекарства, които трябва да се прилагат по този начин и в крайна сметка се използват от някои хора за прочистване на дебелото черво.

Клизмите могат да се правят с разтвори на различни вещества, обикновено вода с малко сол, която има слабително действие или не. Най-често за прочистване на червата е магнезиевият цитрат, който има слабително действие. Някои методи като клизма или продукти, продавани в готов вид, също могат да съдържат някои ензими, които помагат за прочистването на червата.

- Лаксативи

Използването на лаксативи е доста противоречиво, тъй като може да причини изключително неприятни и вредни странични ефекти като диария и дълбока дехидратация. Сред най-посочените лаксативи са магнезиевият сулфат, който може да се приема през нощта, предизвиквайки слабително действие на следващия ден, което ще почисти всички части на червата.

Друго вещество, което предизвиква слабително действие и се използва за прочистване на червата, е рициново масло, което трябва да се приема според теглото на човека, като се следва съотношението 1 грам рициново масло на килограм индивидуално тегло. Възможно е да приемате маслото заедно с лимонов сок, за да улесните приема. Слабителният ефект може да продължи от 2 часа до цял ден.

Лекарства като Fortrans понякога се използват за дълбоко прочистване на червата, което трябва да се използва съгласно указанията на етикета на лекарството или под медицинско ръководство.

- Билков чай

Билковият чай със слабително действие или не, може да се използва за прочистване на червата. Сред тези билки имаме: