Как да простите изневяра Можете ли да забравите
Когато в една връзка възникне „измама“, обичайното е, че в нея се отваря пропаст. Но… Ако простите изневярата?
Простете изневяра?
Спомням си деня, в който получих първия си партньор в терапията. Те не се събраха. Бях в офиса и забелязах тази подробност. Навън в чакалнята, пълна Бъди тих.
Едната от двойката беше невярна на другата и те отидоха при двойна терапия защото въпреки че се обичаха, не успяха да оставят след себе си случилото се. Тя ме попита, Как мога да простя инфидерия?
Прощава разбиране?
Лицето на двойката, която е била измамена, помня, че постоянно повтарях, това е, че не разбирам, ако той не е такъв ... сякаш изведнъж, той не знае с кого съм.
Изглеждаше, че за нея най-болезненото нещо не беше толкова самата изневяра, ако не беше загубила представата, която имаше за него. Тя се произнесе, цитирам буквално: мислех, че не такива момчета обикалят шибано.
Дилемата на двойката
Малко по-долу ще говоря за Естер Перел и в края на статията ви оставих видео с нейно участие в разговорите на TED.
Естер е автор на книгата „Дилемата на двойката”. Тази книга е просто великолепна. Той дава съвсем различен подход към изневярата от този, с който сме свикнали. От моя гледна точка, четенето на тази книга е най-доброто нещо, което можем да направим, ако не можем да разберем защо след дълго време на връзката, нашият партньор ни е изневерил.
Как да простите изневяра и доверие отново
Непрекъснато се опитваше да намери причини да разбере, че тя го е накарала да й изневерява с друг. По някакъв начин, психически Търсих причина това ще му позволи да възстанови старата версия на партньора си и по този начин да бъде в състояние възстанови доверието.
Да бъдеш измамен е травма
Може би потвърждаването на това, което е претърпяло измама, е претърпяло травма, се оказва малко непопулярно. Но изчакайте, нека ви обясня.
Психолозите разбират травмата като събитие, което поради силното си емоционално въздействие или повторение генерира обучение, което обуславя начина ни на поведение и усещане. Това определение е донякъде опростено, но мисля, че за момента е достатъчно да продължим.
Например: Когато претърпим обир.
Досега можем да живеем с чувството или вярата, че го правим на безопасно място. Ако сме претърпели грабеж и това много ни е изплашило, може би защото сме осъзнали, че това всъщност не е така, а нашите чувство за уязвимост.
Възможно е това. човек в този случай започва да прави застрахователно поведение от този тип: избягвайте някои места, избягвайте да ходите сами на улицата и т.н. Целта на всички тези действия е да се опитаме да възвърнете сигурността.
Със сигурност това, което би трябвало да научим, ако нещо подобно ни се случи, е, че можем да живеем в свят, където има несигурност.
В случая с двойката, за която ви разказах по-рано, същото се случи и с нея. За да си върне самочувствието, той се опита да си върне старата версия на партньора си. Той не можеше да предположи, че е човек, който може да иска да иска да бъде с други жени и също да го прави тайно.
Как да забравим изневярата? възможно е?
Опитваше се да го разбере, въпросът е, че не можеше, защото нямаше какво да разбере. Единственият възможен вариант беше да се приеме. Приемете.
Приемете го или си тръгнете. Простете някои рога, предполага да признае това някой, който ни обича, също ни наранява. И това не е нещо, което лесно може да се предположи, тъй като те винаги са ни казвали какво, който те обича добре, ще ти направи добро.