Как да напълнея Страница 3

Инструменти
Търсене в тема

Ясно е, че трябва да изпълнявате определени силови упражнения, за да повишите мускулния тонус, но диетата не трябва да се пренебрегва, защото това е най-важното, трябва да провеждате диета с протеинова диета с протеини, тъй като това ще ви помогне да увеличите мускулния си тонус:

едно също

Много е добре, че всички имаме своите мнения и по този начин се учим един от друг, защото според мен съществуват тези форуми; Но моля, тези от вас, които нямат идея за нещо, се въздържайте да давате съвети, защото може да има някой, който да ви изслуша.