Как да напълнея (Не, това не е поредният глупав пост) - Страница 3 - Foro Vandal

Това е шега

напълнея

Вижте, аз също съм юфка, цял живот, дори не напълнявам. Мога да се подувам от ядене, че всичко изчезва. Сега съм 1,77 и тежа около 56 кг.

Преди няколко години започнах да напълнявам като теб. Не заради мен, защото не ми пукаше, а заради майка ми, която прекарваше деня, като ми казваше колко съм слаба и баба ми повече от същото, тя изглеждаше като анорексичка и други неща. Нека ви кажат веднъж или два пъти, но когато те мелят цял ​​ден и ви омръзне да им отговаряте, че ако не видят, че ядете като вар и че ви оставят на мира, случва се това, което ми се случи, че накрая ти вярваш и аз започнах да „опитвам” да наддавам на тегло.

Тъй като на базата на въглехидрати (които вече ям за резерви), глупости и мазнини нямаше да кача НИЩО, присъединих се към фитнеса, направих протеинова диета и започнах да „напълнявам“ мускули.