Как да намалите своя GT gamma процент
Как да намалите своя GT gamma процент?
Със сигурност малко хора през целия си живот са чували за гамата GT и че го забелязват едва когато семейният им лекар им каже. За да разберем какво е GT "гама трансфераза", известна още като "гама глутамил трансфераза", трябва да обърнем внимание на факта, че това е вид ензим, който в нашето тяло присъства в клетките на черния ни дроб. Този орган в нормални условия е наистина ефективен за обработка, разграждане и балансиране на кръвта, освен че създава необходимите хранителни вещества и правилно метаболизира лекарствата, които приемаме, така че те да не са вредни за нашето здраве.
Когато имаме Gamma GT висока
Въпреки това, когато черният дроб започне да създава проблеми и усложнения и не изпълнява работата си правилно, гама глутамил трансферазата може да изтече прекомерно в кръвта, което представлява голям риск за нашето здраве, ако не се намеси по най-подходящия начин. Ето защо в тези случаи е задължително да се извърши съответния кръвен тест, за да се провери дали нивата на гама глутамил трансферазата са в рамките на съответните цифри.
Това е след петдесет единици, когато се счита, че сме на високи нива на гама трансфераза. По-конкретно в "51 единици" в случай, че са мъже, и тридесет и пет "35 единици", когато са жени. Винаги говорим за единици, разбираеми от всеки литър. Във всеки случай това не винаги са водонепропускливи и точни цифри, тъй като в много случаи това зависи от възрастта, тъй като мъжете над шейсет години в много случаи, ако не и в повечето случаи, имат по-високи нива от обичайните. Във всеки случай мисията на нашия специалист ще трябва да определи нивата, които съответстват на тялото ни, както по възраст, така и по ежедневни хранителни навици и прием на алкохолни напитки.
Как да намалите вашата гама скорост GT?
За да възстановим подходящите нива на Gamma GT, първото нещо, което трябва да направите, е да се вслушате в съветите, дадени от нашия лекар. В повечето случаи ще трябва да намалим излишъците от нашето ежедневие. Например, ако редовно консумирате алкохол, консумацията ви трябва да бъде намалена незабавно. Същото важи и за вида храна, която ядем. Оттук нататък фибрите стават важни, така че диетата ни трябва да се адаптира към новата ситуация.