Контролирайте тялото чрез дишане, практикувайки Чи-Кунг
Нашето тяло съдържа Енергия които трябва да бъдат канализирани и контролирани от нас самите, за да постигнем баланс и да имаме превъзходна власт над тялото си. Това е философията на чи кунг, древна техника от Китай, чрез която се стремим да постигнем контрол над тялото си и да постигнем жизнена хармония.
Произходът на тази философия е много стар и нейната цел е контролирайте енергията на нашето тяло чрез дишане. Ако контролираме жизнената си енергия, състоянието ни ще се подобри. За тази философия тялото ни е пълно с вътрешна енергия, която в много случаи не използваме в своя полза. За това това, което се търси с практиката на тази дисциплина, е властта поемете контрола над тялото ни и да получите огромни ползи от тях.
Според тази философия в нашето тяло има различни енергийни центрове че трябва да контролираме. Неговото овладяване ще се осъществи чрез дишане, тъй като чи кунг се основава на бавни упражнения, където дишането е звездата. Те са различни пози за медитация, чиято цел е да се свържат отново с нашия интериор и да постигнат перфектна хармония между тялото и ума.