Как да контролираме теглото си по време на бременност

Колко тегло трябва да наддавате всеки месец по време на бременност?

По време на бременността една от основните грижи, които трябва да има жената, е да контролира теглото си. Колко тегло може да спечели една жена по време на бременност? Новите насоки за медицинско обслужване в Съединените щати, страна, в която нивата на затлъстяване скачат, казват много малко, особено ако жената е с наднормено тегло.

време

Бебетата, родени от жени с наднормено тегло, са изложени на повишен риск от недоносеност, затлъстяване или други проблеми.

Как влияе наддаването на тегло върху бременността?

Акушерките съветват жената да наддава здравословно тегло преди зачеване, за да може бебето й да се роди здраво. Това също се препоръчва, така че жената да има по-малък шанс да страда от диабет или високо кръвно налягане по време на бременност или да се подложи на цезарово сечение.

Въпреки че много жени не се притесняват за теглото си преди и по време на бременността, има някои насоки, които много акушер-гинеколози съветват:

- Нормалното тегло на жената, измерено чрез индекса на телесна маса (BMI), трябва да се увеличи между 11 и 16 kg по време на бременност. Нормалният ИТМ, средно между теглото и ръста, е 18,5 и 24,9.

- Жената с наднормено тегло с ИТМ между 25 и 30 не трябва да наддава над 7 до 11 кг по време на бременност.

- Затлъстела жена с ИТМ 30 или по-висока не трябва да надвишава повече от пет до девет кг.