Как да консумираме органични семена от черен чиа
Екологични новини 2018
Органични сезонни портокали
Суперхрана извън модните клишета
Органични семена от черен чиа - Че портокали
Днес обществото става все по-зряло осъзнато да се грижи за себе си и да има здравословен начин на живот. Това означава, че храни, които не сме познавали или избягвали преди, постепенно сме ги въвели в навиците ни за здравословен начин на живот и в ежедневната ни диета.
Все още не познаваме много продукти или храни на пазара, но днес ще научим малко повече за една от суперхрани, която всеки ден има повече последователи: Органични семена от черен чиа .
Но на първо място, наистина ли знаем какви са те? Органични семена от черен чиа? Какво ще кажете за Superfoods?
Какво представляват суперхрани?
Суперхраните получават името си, защото са храни, богати на хранителни вещества, витамини и антиоксиданти, използвани в ориенталската кухня от хилядолетия. Влиянието на ориенталската кухня през последното десетилетие донесе нови суперхрани на нашите маси.
Да се има предвид суперхрани, трябва да отговаря на тези три изисквания:
- Притежават висока концентрация на хранителни вещества и антиоксиданти.
- Съдържат минерали, витамини и фибри.
- Имат ниска калорична плътност.
Някои се открояват с високото съдържание на фитонутриенти, които помагат за елиминирането на токсините, предотвратяват и дори лекуват заболявания .
Какво представляват органичните семена от черен чиа?
The Органични семена от черен чиа са считани суперхрани тъй като те са източник на фибри, калций, протеини, антиоксиданти и омега 3 мастни киселини. Те също са високо ценени, когато става въпрос за отслабване. Причината е, че когато са потопени в течност (било то вода, сок или друга), те набъбват до десет пъти по-голям от размера си, така че са много пълни с малко количество.