Как да използвате приложението Apple Health - Macworld Испания
С пристигането на iOS 13, Apple включи в своята операционна система приложението Health, с което е възможно да проследявате физическото си състояние, да проследявате ежедневната си активност, да получавате полезни известия или известия, както и да отразява вашите медицински данни.
Грижата за здравето ни е един от най-важните въпроси на нашето ежедневие, така че винаги е особено полезно да имате устройство, което ви позволява да проследявате навиците си. Съзнавайки това, Apple пусна за тази цел приложението Health с iOS 13.
Името казва всичко. С приложението Health, софтуер той може да проследява активността, да следи храната и калориите, които ядем, и да следи моделите ни на сън, когато е сдвоен с Apple Watch.
След това ще ви покажем основните характеристики на приложението Health и всичко, което трябва да знаете, за да поддържате форма и да преодолявате предизвикателствата във всеки ден, за да водите много по-здравословен живот.
Настройте приложението Health
Първото нещо, което трябва да направите, е да въведете медицинските си данни и предпочитания в приложението Health, за да можете да проследите напредъка си. Стартирайте приложението и кликнете върху иконата на профила в горния десен ъгъл. Изберете „Здравен профил“ и въведете вашето име, дата, пол и други подробности.
След като попълните профила си, натиснете бутона „Редактиране“ в горния десен ъгъл и ще получите достъп до списък с дейности, от които можете да изберете кои искате да се показват на главния екран „Здраве“.
Въведете данни за активността ръчно
Ако по някакъв случай нямате Apple Watch или друга съвместима гривна за активност, можете също да запазите вашите бягания, разходки и други спортни дейности, като въведете данните ръчно в приложението Health.
За да направите това, отворете приложението и кликнете върху опцията „Изследване“, разположена в долната част на екрана. След това изберете опция, която съответства на това, което искате да запишете (Активност, например) и след това изберете по-конкретна категория (като ходене + бягане).
Ще видите отчет за напредъка, който сте постигнали до момента, но за да въведете нови сесии, натиснете бутона „Добавяне на данни“ в горния десен ъгъл. Сега можете да кажете на приложението кога сте тренирали и за колко време. Натиснете „Добавяне“.