Как да използвам спирулина

супена лъжица

Знаменитости като Гуинет Полтроу, Миранда Кер или Елза Патаки са внедрили тези водорасли в диетата си, защото им помага да отслабнат по естествен път

Спирулината е синьо водорасло, намиращо се в солени езера, съдържа голямо количество протеини, витамини от група В, минерални антиоксиданти и незаменими киселини за организма. Поради тази причина Световната здравна организация го обяви за най-добрата храна за борба с недохранването в слабо развити страни.

Това водорасло е от съществено значение за спортистите, тъй като им помага бързо да възстановят нивото на хидратация и фитнес.

Спирулина се продава като прах, това може да се добавя към различни храни, поради което представяме как можете да го използвате.

Смутита: Няма нищо по-освежаващо и здравословно от това да имате смути. За да направите такъв със спирулина, имате нужда от 1/2 чаша зелено грозде, 1 чаша спанак, 1/4 чаена лъжичка водорасли спирулина, 1 чаша замразен банан и 1 чаша зелен чай, смесете всички съставки и го изпийте сутрин . Идеално е да детоксикирате тялото си и да бъдете по-сити.