Как да изгорите 500 калории в продажбите
Ако е в списъка ви с цели за тази 2017 г. е да влезе във форма или отслабнете, и виждате, че януари свърши и дори не сте започнали да го провеждате, не се притеснявайте, ние имаме решението! И да, чели сте правилно, ще можете да го изпълните, докато метете в продажби.
В Stylight са разработили тренировка с 8-те най-ефективни упражнения, адаптирани към ден за пазаруване, окончателната тренировка за пазаруване, за да влезете във форма без извинения.
1. Мостът
Няма човек, който да ни спира в ден на пазаруване, дори онези тесни дънки, които отказват да приемат преминаването на Коледа през телата ни. Как работи? Много лесно. Легнете по гръб и подпрете стъпалата на земята, така че коленете ви да са свити. Сега, докато се опитвате да закопчаете дънките си, повдигнете дупето си под прав ъгъл и задръжте дъха си. Повторете толкова пъти, колкото е необходимо.
2. Клякания със списания
Дойде време да се възползваме от съветите на гурутата на мода за нещо повече от просто изгаряне на нашата кредитна карта. Стоейки, поставете краката си на ширината на раменете, докато държите купчината списания до гърдите си с кръстосани ръце. А сега слез долу. Не забравяйте, че трябва да държите гърба изправен и тежестта върху петите, всичко това се постига чрез стърчане на гърдите и дупето.
3. Война на тоалети
Видяхте каква ще бъде вашата покупка със звезда, ускорявате темпото си и когато го имате в ръцете си, откривате, о, чудо, че това е вашият размер. Но когато се опитате да я отведете, нещо се съпротивлява. Някой друг държи обекта на вашите любови и не желае да го пусне, битката започва! Опитайте се да бъдете учтиви и приятелски настроени и се опитайте да разсъждавате с опонента си. Не работи? Време е да преминете към план Б. Издърпайте най-близкия край на дрехата и когато опонентът ви дръпне към него, придружете движението за момент, преди да дръпнете отново във вашата посока.