4 вкусни леки десерта, които можете да приготвите, без да повлияете на диетата си за отслабване La Opinion
Ако не можете да избягате от желанието да имате десерт светлина, Но и вие не искате да навредите на теглото си, препоръчваме следния списък от 4 вкусни десерта, чието съдържание не противоречи напълно на вашата диета за отслабване.
1. Чийзкейк с тъмен шоколад
Трябва да разтопим тъмен шоколад на водна баня и след това равномерно покрийте дъното на всяка форма с разтопения шоколад и трябва да оставим в хладилник за 15 минути. Като тъмен шоколад съдържа по-малко мазнини и захар.
В купа трябва да поставим крема сирене, гръцко кисело мляко, захар и ванилия. Смесете с миксер, така че всичко да е еднородно. Следвайки инструкциите на опаковката, трябва да разтворим ароматизирания желатин във вода и да го комбинираме с предишната смес.
Накрая можем да излеем горното във формите и да го оставим да се охлади за 6 часа.
2. Тирамису светлина
Трябва да разбием 5 жълтъка с подсладител на прах докато достигнете точката на лентата. Там можем да добавим ванилова есенция и след това да въведем бяло сирене с помощта на ръчен миксер. След това добавяме разбит белтък към сняг с обгръщащи движения.
Разрежете 15 ванилови пръчици наполовина да ги накиснем в течно кафе с малко ликьор и във всяка чаша трябва да пуснем половин бисквитка по наше предпочитание, наполовина поръсена с какао. И накрая, трябва да поставим кремообразен препарат и слоеве ванилия, сметана и какао. И готово! Ще получим вкусен десерт без бяла захар.