Как да изчислим индекса на телесна маса

ИТМ (или индексът на телесна маса) е референтна стойност, за да може да се изчисли дали дадено лице е с наднормено тегло.

Как е изчисляването на индекса на телесна маса?

Изчислението на ИТМ се опитва да установи връзка между телесното ви тегло и височината ви, за да определи дали можете да се считате за здрав индивид. Изчислява се по формула, която съотнася теглото и височината по следния начин:

маса

ИТМ = тегло (в килограми)/височина на квадрат (в метри)

Като общо правило медицинските експерти определят скали за класифициране на индивидите според техния ИТМ, въпреки че, в зависимост от физиономията на въпросния субект, това може да доведе до грешка. Въпреки това, скалите за изчисляване на ИТМ са следните:

Какви са стойностите на индекса на телесна маса?

  • Резултат по-малък от 18,4 = поднормено тегло
  • 18,5 до 24,9 = здравословно тегло
  • 25 до 29,9 = наднормено тегло
  • Над 30 = затлъстяване

Проучванията показват, че рискът от диабет, високо кръвно налягане или сърдечни заболявания се увеличава, когато ИТМ е по-висок от 25. Съществуват и други медицински изследвания, които свързват вероятността от смърт в ранна възраст при лица с ИТМ по-висока от 30.